肩こりに悩まされている方は非常に多い。

現代人の多くが抱えているとされる肩こりですが、厚生労働省国民生活基礎調査の概要によると、
「肩こり」は、男性では腰痛に次いで２位、女性では堂々１位に挙げられるほど、実に多くの方が悩んでいます。
一般に肩こりが起こる原因は、
① 「ストレス」 ② 「運動不足」 ③ 「筋肉疲労・眼精疲労」 ④ 「姿勢・骨格の歪み」とされていています。
この4つが原因となり筋肉が緊張したまま緩まない→血流が悪くなる→更に筋肉が緩まない状態が続く→姿勢・骨格の歪みが増大する。 この悪循環が常に体の中で起こっている状態が「肩こり」なのです。
ではどうすれば「肩こり」のない体になれるのか。
まずは今一度、ご自身の生活環境を見直していただきたいのです。
上記の原因は生活環境の見直しで改善できるものもあります。例えば、ランニングやウォーキングなど気軽に始められる運動を行う、パソコンやスマートフォンの使用時間を短くしたり姿勢に気をつけたり・・・
しかしながら、頭では分かっていても簡単には改善できないこともあると思います。
その場合はミネラルの摂取など体内から改善を目指すことも必要になります。
例えばマグネシウムが体内に不足すると筋肉のこりが起こりやすいと言われているため、意識してマグネシウムを含むミネラル（特に必須ミネラル）を摂取することも必要です。

ともあれ、何を試しても肩こりの改善しない方は一度当院にご相談いただければと思います。

当院ではただいま初回の施術料を通常6､600円（税込）のところ、半額の3､300円（税込）で承っておりますので、
お気軽にお問合せください。
※上記施術料のほか初回問診料1､100円（税込）が別途掛かります。